Du glömde väl inte att ställa tillbaka klockan i söndags? Vintertid innebär att dagarna blir mörkare och känns kortare, men också att mornarna blir ljusare. I vårt avlånga land är det många som känner sig trötta och nedstämda av mörkret och kylan. Är du en av dem? Här kommer våra bästa tips på upplevelser som piggar upp i höstmörkret!
Framkalla endorfinerna på stand-up
Alla älskar väl att skratta? Anledningen till att det är så härligt beror på att skrattet frigör ett ämne i kroppen som heter endorfiner (även kallat kroppens eget morfin!) Endorfiner har ett oändligt antal positiva effekter på vårt välmående, bland annat gör det att vi känner eufori och lycka.
Stand up och middag med stand up är två upplevelser med skrattgaranti. Ta med en vän eller hela kompisgänget på en riktig skrattfest och känn endorfinerna rusa i kroppen när du lyssnar på några av Sveriges bästa komiker!
Fyll på med energi i ett solrum
Vi är inte bortskämda med soltimmar under vinterhalvåret här i Sverige, och mörkret är naturligtvis en vanlig orsak till trötthet. Om du inte har möjlighet att resa till varmare breddgrader under hösten, finns det faktiskt en annan möjlighet att snabbt och tillgängligt fylla på med solenergi – att besöka ett solrum.
Upplevelsen solrum går ut på att du vistas i ett 27 grader varmt rum försett med solljuslampor. Atmosfären är lugn och harmonisk och du har gott om tid att läsa en bok eller bara vila. Lite som en mikrosemester till värmen!
Genom en blandning av vila, aktivitet och upplevelser som ger energi håller du enkelt ut till den 26 mars 2017, då vi ställer tillbaka klockan till sommartid igen. Ta hand om dig själv och dem du tycker om i höstmörkret så länge!